В Москве прошло заседание Олимпийского собрания, где было принято решение об участии российских спортсменов на Олимпийских играх 2018 года в южнокорейском Пхёнчхане под нейтральным флагом.
Сообщения
Прославленный российский борец Александр Карелин призвал спортсменов поехать на Олимпиаду. «В 1992 году мы уже ездили с белым олимпийским флагом. И что, от этого наши медали стали менее русскими? Мне кажется, тут всё понятно. Мы все вас просим поехать, мы вас делегируем. Вы завоевали своё право, должны ехать и участвовать в меру своих сил. Из своего жизненного опыта могу сказать, что лучше поехать, выиграть и потом молчать на пресс-конференции, чем сейчас быть речистым, но ничем свои речи не доказать» "
Известная личность в мире криптовалют Крейг Райт предположил, что 2018 год будет очень хорошим годом для Bitcoin Cash (BCH). Крейг Райт, помимо прочего, известен своим заявлением, что он и есть - Сатоши Накамото, знаменитый анонимный создатель биткоина. В своем недавнем посте на Twitter, Райт заявляет, что предстоящий год будет очень хорош для Bitcoin Cash, который появился на базе Биткоин в середине 2017 года. Он утверждает, что основные изменения на платформе Bitcoin Cash начнут приносить дивиденды именно в 2018 году.
Дорогие читатели!Если у вас есть вопросы,задавайте!А сегодня мы поговорим об обмене веществ или по-другому о метаболизме. Что это такое? Это набор процессов,которые работают для поддержания жизни.Метаболизм делится на две стадии:анаболизм и катаболизм. Если кратко,во время анаболизма наш организм растет📈,а при катаболизме он разрушается📉 . Обмен веществ,а точнее его скорость,определяется колличеством калорий,которые расходуются в данный момент.Естественно,что скорость метаболизма выше во время выполнения физических нагрузок,нежели в покое.Но мы часто слышим,что для похудения нужно чаще питаться,чтобы разгонять обмен веществ,не так ли? И это правильно.Во время переваривания пищи,метаболизм повышается.Поэтому нужно питаться часто,а такие продукты и элементы как зеленый чай,кофеин и острые пряности,помогут ускорить переваривание пищи.Читайте полезный блог и задавайте вопросы!
Президиум Федерации бобслея России рекомендовал бобслеистам и скелетонистам ехать на олимпиаду 2018. Игры пройдут в Пхенчхане с 9 по 25 февраля. Решение о выступлении россиян на Олимпиаде будет принято 12 декабря на олимпийском собрании, в котором примут участие тренеры и спортсмены.Результаты собрания я освещу в своем блоге.
Топливо для организма Сегодня вы узнаете о нашем топливе,о нашем бензине для организма.Это УГЛЕВОДЫ🍫🎂 Углеводы — это источник энергии для каждого из нас.И делятся они на простые и сложные. Простые углеводы-что это за "фрукт"?Да,это фрукт и даже больше скажу,это все "сахарные" фрукты🍌. Простые углеводы,или как их еще называют "быстрые",легко усваиваются и быстро повышают уровень сахара в крови,что может повлечь набор лишнего веса.Как это происходит? Попадая в желудок,уже через несколько минут,быстрые углеводы(фруктоза,сахароза и т.д.) преобразуются в сахар в крови,как было выше сказано,а поскольку высокий уровень сахара опасен,организму нужно от него избавиться.И убрал организм его в "долгий ящик",в жировые запасы.При этом резкие скачки сахара приводят к появлению голода и мы вновь идем к сладкому.Замкнутый круг🔃 Сложные углеводы-это много-много молекул простых углеводов,соединенных между собой. Их называют "Медленные углеводы
Фото: Alain Pitton / NurPhoto / Sipa USA / «Коммрсантъ» Многие слышали о какой-то криптовалюте.Не слышал только глухой и затворник,не интересующийся новостями.Так вот,Биткоин-самая популярная криптовалюта,уже перешел отметку 15000$,переведем на рубли и получим 900000р. Только в январе 2017-го биткоин впервые с 2013 года стал стоить больше тысячи долларов,с апреля его стоимость не опускалась ниже этой отметки.
фото ТАСС Продолжая тему отстранения сборной России от участия в Олимпийских играх 2018,нужно отметить,что многие страны сожалеют о таком решении МОК. Южная Корея,где и будут проходить зимние Олимпийские игры,призвала российских спортсменов к участию под нейтральным флагом.Напомню,Игры пройдут в 2018 году в Пхенчхане.
Следующий главный элемент нашего рациона питания-жиры.О них и поговорим сегодня! Что это такое? Жиры-это соединения глицерина и жирных кислот,которые представляют собой важную энергетическую основу.Но используются они не только как источник энергии,а как пластический материал для нашего организма. Зачем нам нужен жир?😕 1)Жиры являются главным источником получения энергии.Почему главным?Потому что вырабатывают в 2 раза больше энергии,чем углеводы,9 ккал. против 4 ккал. на 1 гр. 2)Жиры регулируют обменные процессы - синтезируют некоторые гормоны,в т.ч. тестостерон. 3)Жиры,обволакивая внутренние органы,служат для них амортизаторами. 4)Жиры критически необходимы для усвоения витаминов А, Д, Е, К. Жиры или жирные кислоты подразделяются на насыщенные и ненасыщенные. Источником насыщенных жирных кислот является пища животного происхождения🐓🐄,а ненасыщенных – продукты растительного происхождения🌽🌾. НАСЫЩЕННЫЕ жиры малоактивны и употребление в больших колличествах могут увелич
Сборная России не будет участвовать в Олимпийских играх 2018 Как уже известно,МОК отстранил сборную России от участия в Олимпиаде.Много ведется разговоров в отношении данного момента.Затронуты не только спортсмены,но и болельщики,которые хотят видеть флаг своей страны на пьедестале.Думаю,для каждого спортсмена основной целью является участие в Олимпийских играх и на месте спортсменов я бы выступал под нейтральным флагом.Ведь ребята тренировались всю жизнь,чтобы выступить именно в 2018 году на Олимпийских играх,а для кого-то эти игры будут заключительными.
В Колумбии убили участника Олимпиады-2016 тяжелоатлета Москеру Участник Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро 32-летний колумбийский тяжелоатлет Эдвин Москера был убит в минувшие выходные после ссоры в одном из баров Пальмиры, сообщает El Espectador. Неизвестный выстрелил спортсмену в голову и колено. Источник:Яндекс.Новости
Итак,мы начинаем!!! Полезный блог!Сегодня узнаете о белках,что это и для чего они нужны. Белки-что это такое? Это высокомолекулярные соединения,построенные из аминокислот, соединённых в цепочку пептидной связью.Теперь по-русски😊 Это строительный материал для вашего тела. Белки выполняют следующие функции: -переносит кислород и углекислого газа по организму(Гемоглобин) -запасает кислород(Миоглобин) -опорно-механическая(Коллаген) -защищает(Кератин) -сокращает(Миозин) -защитно-механическая(Эластин) -ускоряет переваривание белков в пищи(Пепсин) Имунную функцию выполняют Глобулины. Белок состоит в основном из 20 аминокислот.А они бывают заменимые для организма и незаменимые,т.е. не производятся организмом и мы должны их получать с пищей. ЗАМЕНИМЫХ (организм вырабатывает) аминокислот 12,НЕЗАМЕНИМЫХ 8. Важно отметить,что белок разделяется на ЖИВОТНЫЙ🍖 и РАСТИТЕЛЬНЫЙ🌾🌽. Чем же они отличаются? В животном белке(мясо,рыба,яйца,творог...) присутствуют все 20 аминокислот,а вот в ра